Метка: Тренировки

Набрать вес намного труднее, чем от него избавиться. И эта проблема очень распространенная, но решить ее все же можно. Н...

Набор мышечной массы делает тело красивее, здоровее и выносливее. Активировать его не так просто, как кажется на первый ...

Для чего мы занимаемся спортом? Конечно же, для здоровья и красоты. Но проблема в том, что иногда мы допускаем ошибки, к...

Главная проблема домашних тренировок - не то, где найти гантели, а как заставить себя заниматься. В зале намного проще -...

Как понять, что пришла весна? По количеству вопросов про «вакуум для плоского живота». Многие в курсе, что можно имет...

Безжировые диеты ускоряют жиросжигание Некоторые люди думают, что если убрать жир из рациона, то они начнут худеть быст...

В похудении люди возлагают на фитнес очень большие надежды. Диета - это скучно/не помогает. А чем больше ты упахался, че...

Есть мнение, что во время аэробных нагрузок (кардио) жир приступает «гореть» примерно через 40 минут от начала работы (д...