Categories Здоровый образ жизниPosted on 28 декабря, 202128 декабря, 2021 Основные правила, помогающие правильно набрать вес Набрать вес намного труднее, чем от него избавиться. И эта проблема очень распространенная, но решить ее все же можно. Н...
Categories Здоровый образ жизниPosted on 25 августа, 20201 января, 2022 Какие необходимо соблюдать условия для набора мышечной массы Набор мышечной массы делает тело красивее, здоровее и выносливее. Активировать его не так просто, как кажется на первый ...
Categories Здоровый образ жизниPosted on 19 июля, 20201 января, 2022 9 распространенных ошибок после тренировки Для чего мы занимаемся спортом? Конечно же, для здоровья и красоты. Но проблема в том, что иногда мы допускаем ошибки, к...
Categories Здоровый образ жизниPosted on 26 марта, 20201 января, 2022 Как заставить себя заниматься спортом дома во время карантина Главная проблема домашних тренировок - не то, где найти гантели, а как заставить себя заниматься. В зале намного проще -...
Categories Здоровый образ жизниPosted on 11 марта, 202023 октября, 2021 Вакуум для плоского живота Как понять, что пришла весна? По количеству вопросов про «вакуум для плоского живота». Многие в курсе, что можно имет...
Categories Здоровый образ жизниPosted on 3 марта, 202023 октября, 2021 3 правила похудения, которые не работают – часть 2 Безжировые диеты ускоряют жиросжигание Некоторые люди думают, что если убрать жир из рациона, то они начнут худеть быст...
Categories Здоровый образ жизниPosted on 3 марта, 202023 октября, 2021 Жиросжигающие тренировки и разгон метаболизма В похудении люди возлагают на фитнес очень большие надежды. Диета - это скучно/не помогает. А чем больше ты упахался, че...
Categories Здоровый образ жизниPosted on 10 февраля, 202023 октября, 2021 Когда кардио начинает сжигать жир? Есть мнение, что во время аэробных нагрузок (кардио) жир приступает «гореть» примерно через 40 минут от начала работы (д...