Как правильно ставить цели?

Categories Интересные фактыPosted on

И так – постановка целей 🎯. На мой взгляд, данными знаниями должен обладать каждый человек, который хочет достичь максимальных высот в своей жизни.

Важно понимать, как ставить цели так, чтобы сама постановка обеспечивала достижение данной цели. Если вы не можете поставить цель так, чтобы выполнить её, значит, вы не умеете ставить цели. Если все правильно сделать, то считайте, что уже на полпути к победе.

Я уже давно использую один крутой метод, который мне помогает. Общая постановка делиться на 3 уровня:

1️⃣ «SMART»

S – specific (конкретный) – То, что вы получаете на выходе.

M – measurable (измеримый) – Каким образом контролируется процесс? Как вы поймете, что движетесь в правильном направлении?

A – achievable (достижимый) – Реально достичь или нет?

R – relevant (актуальный) – Цель стоит за вашим желанием, или кем-то навязана? (цель обязательно должна быть именно ваша).

Т – time-bound (ограниченный по времени) – Обозначьте конкретные сроки.

2️⃣ КАЙФ + БОЛЬ

Ответьте себе на эти 2 вопроса:

✅ Кайф – Что вы получите, если достигните цели? (выпишите все преимущества, которые вас мотивируют).

❌ Боль – Что вы потеряете, если НЕ достигнете цели? (боль должна мотивировать, а не просто быть для галочки)

3️⃣ ПЛАН

Здесь нужно расписать пошаговый план действий для достижения поставленной цели. Пишите все, что может пригодиться. По ходу дела ваш план будет редактироваться (что-то уберете, что-то добавите и т.д.).

Если Ваша цель не соответствует данным параметрам, то это не цель и соответственно её эффективность будет минимальная.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *